Smart часы Garmin Garmin Forerunner 255 Music Whitestone (010-02641-21)

Налаштуйте свої тренування
Додайте ритму своїм крокам.  Краще розумійте свої тренування та процес відновлення, щоб перейти на більш високий рівень у бігу.  Вбудована музика мотивуватиме вас на цьому шляху.

За допомогою ранкового звіту отримайте огляд якості сну, статус HRV (варіабельність серцевого ритму ВСР) та щоденні тренування.
Заряджайте менше, тренуйтеся більше завдяки автономній роботі до 14 днів від одного заряду в режимі розумного годинника і до 30 годин в режимі GPS.
Розширюйте межі за допомогою вбудованої функції триатлону та більше 30 профілів активності.
Плануйте свою стратегію за допомогою пропозицій щоденних тренувань, деталей курсу та інших даних у віджеті гонки.
Використовуйте комплекс найсучасніших показників та тренувальних інструментів для досягнення своїх цілей.
Платіть за каву після тренування за допомогою безконтактних платежів Garmin Pay та слухайте улюблену музику на ходу.

Готові до довгої пробіжки
Отримуйте постійну картину здоров'я та нічного сну завдяки автономній роботі до 14 днів у режимі розумного годинника та до 30 годин у режимі GPS.

Легкі, майже як пір'їнка
Завдяки елегантному дизайну та вазі 49 г можна легко забути про Forerunner 255 Music на своєму зап'ясті навіть коли ви спите.

Стійкі до поту матеріали
Завдяки простим у використанні кнопкам, зручному силіконовому ремінцю та міцному склу Corning Gorilla Glass 3 цей годинник можна носити постійно – він досить міцний, щоб витримати різні умови.

Легкий корпус, величезний арсенал функцій

Ранковий звіт
Отримайте огляд якості сну, відновлення та тренування, як тільки ви прокинетеся – разом зі статусом HRV та погодою.  Ви можете налаштувати свій звіт, щоб він показував дані, які ви бажаєте бачити.

статус HRV
Отримайте повніше розуміння загального стану здоров'я, відновлення та ефективності тренувань завдяки інформації про зміни частоти серцевих скорочень під час сну, яка розраховується на основі технології, розробленої нашою командою Firstbeat Analytics.

Вбудовані спортивні програми
Використовуйте більш ніж 30 вбудованих активностей – включаючи тріатлон та профілі плавання у відкритій воді, вперше введені в серії Forerunner 255. Для перегонів та тренування перейдіть до наступної активності одним натисканням кнопки.

Віджет гонки
Підготуйтеся до наступної гонки за допомогою порад з тренувань, персоналізованих рекомендацій щодо щоденних тренувань та прогнозів часу завершення змагання на основі даних про дистанцію, погоду та продуктивність.

Щоденні рекомендовані тренування
Перегляньте пропозиції для щоденних тренувань, які після кожної пробіжки адаптуються до вашої продуктивності та відновлення, а також забігів, запланованих у календарі Garmin Connect для смартфона.

Тренувальні плани Garmin Coach
Безкоштовні адаптивні плани тренувань містять програми для 5K, 10K та напівмарафону з рекомендаціями експертів-тренерів, які адаптуються до вас та ваших цілей.

Бігова потужність
Підключивши до годинника датчик бігової динаміки Running Dynamics Pod або нагрудний пульсометр HRM-Pro, безперервно вимірюйте потужність, яку ви прикладаєте до дороги під час бігу, щоб керувати своїми зусиллями.

Час відновлення
Дізнайтеся, скільки часу вам знадобиться для відновлення сил перед наступним повноцінним тренуванням – на основі останнього тренування, а також загального рівня стресу, якості сну та повсякденної діяльності поза тренуваннями.

Функція PacePro
Для планування стратегії дня гонки функція PacePro надає вказівки для оптимального темпу на основі даних GPS для вибраної траси або дистанції, дозволяючи вам адаптувати свої зусилля до того, що ви маєте попереду.

Статус тренування
Використовуючи новітні показники, на зразок статусу HRV, вашої недавньої історії фізичних навантажень і продуктивності, легко отримайте уявлення про свої спільні зусилля і про те, чи продуктивно ви тренуєтеся, досягли піку або перенапружуєтеся.

Гострі навантаження
Порівняйте інтенсивність останніх тренувань з оптимальним діапазоном, щоб покращити свою фізичну форму та історію тренувань.

Ефект від тренування
Дізнайтеся, як ваші тренування впливають на вашу витривалість, швидкість та силу – за допомогою інформації про аеробний та анаеробний ефекти тренувань.

Стан продуктивності
Під час бігу отримаєте аналіз свого темпу та частоти серцевих скорочень, щоб у режимі реального часу оцінити поточну продуктивність.

Динаміка бігу
При використанні датчика бігової динаміки Running Dynamics Pod або кардіомонітора HRM-Pro годинник Forerunner 255 Music вимірює важливі показники бігу, такі як каденція, довжина кроку, час контакту із землею, баланс і т.д., порівнюючи їх з іншими даними Garmin Connect.

Маршрути
Створіть власні або знайдіть існуючі маршрути Garmin Connect, щоб завжди мати маршрут для бігу.  Або плануйте їх на сторонніх платформах, таких як Strava і Komoot, а потім автоматично синхронізуйте їх зі своїм розумним годинником Forerunner.

Візуальний прогноз гонки
На основі вашої історії бігу та загального рівня фізичної підготовки отримайте оцінку можливого темпу для дистанцій 5K, 10K або навіть марафону.  Крім того, ці тенденції наголошують на зміні вашої тренованості з часом.

Крос-тренування
Поєднуйте у своїх тренуваннях різні види вправ.  Безкоштовні тренування HIIT, силові, кардіо, йога та пілатес вже встановлені на годинник, і ви можете завантажити більше з програми Garmin Connect.

Пориньте в глибину даних про своє здоров'я

Частота серцевих скорочень на зап'ясті
Годинник постійно вимірює ваш пульс за допомогою датчика серцевого ритму2 останнього покоління і попереджають, якщо він стає надто високим або надто низьким у стані спокою.  Крім того, за допомогою даних про серцевий ритм годинник оцінює, як важко ви працюєте під час активності – навіть під час плавання.

Моніторинг енергії Body Battery
Відстежуйте рівень енергії в тілі, щоб підібрати оптимальний час для активності та відпочинку2.

Оцінка та розширене відстеження сну
Отримайте оцінку якості сну та дізнайтеся, як його покращити.  Навіть відстежуйте різні стадії сну, а також частоту серцевих скорочень, рівень стресу, рівень кисню в крові3 та дихання.

Пульсоксиметр Pulse Ox на зап'ясті
Пульсоксиметр на зап'ясті3 контролює рівень сатурації, щоб підтримувати розширений моніторинг сну та адаптацію до висоти.

Відстеження жіночого здоров'я
Використовуйте Garmin Connect, щоб відстежувати свій менструальний цикл чи вагітність.  Записуйте симптоми, отримуйте рекомендації щодо вправ та харчування.  Навіть переглядайте та реєструйте подробиці на своєму зап'ясті за допомогою програми «Відстеження жіночого здоров'я».

Хвилини інтенсивності
За допомогою цієї функції годинник реєструє інтенсивні хвилини занять і повідомляє вам, коли протягом дня ви їх заробили і під час якої активності.

Відстеження стресу
Дізнайтесь, наскільки був спокійний, збалансований чи напружений день.  Коли годинник помітить, що ви відчуваєте стрес, вони нагадають про необхідність розслабитися і запропонують виконати коротку дихальну вправу.

Функція Health Snapshot
Запишіть 2-хвилинний сеанс, щоб зафіксувати ключову статистику, у тому числі частоту серцевих скорочень, варіабельність серцевого ритму, рівень кисню у крові, дихання та стрес.  Потім створіть звіт із цієї статистики, щоб поділитися нею за допомогою програми Garmin Connect на сумісному смартфоні.

Будьте на зв'язку, роблячи кожен свій крок

Підтримка багатосмугового GNSS
Отримайте доступ до кількох глобальних навігаційних супутникових систем та кількох частот, які надсилаються навігаційними супутниками, для покращення точності в місцевостях, де сигнали GNSS відображаються, слабкі або зазвичай не проникають.  Це забезпечує відмінну точність визначення того, як далеко і як швидко ви пробігли навіть у складних для відстеження умов.

Музика на зап'ясті
Завантажте в пам'ять годин до 500 пісень, а також списки відтворення з облікових записів Spotify, Deezer або Amazon Music (потрібна передплата).

Безконтактні платежі Garmin Pay
Розплачуйтесь на касах з безконтактними платежами  Garmin Pay1 від банків-партнерів, що беруть участь у програмі. Источник: https://garmin-official.com/ru/p/1424067030-forerunner-255-music-chernyy/?o=tG0FgrPrkLQIV3l-IMkrYg==&gclid=EAIaIQobChMIgtaOxtzC_gIVC0GRBR1u6Qt4EAQYASABEgJTSfD_BwE